Els primers resultats

Després de 3 mesos entrenant volum (que consisteix en fer hores i hores a sobre de la bici a ritme tranquil) i seguint el meu instint de basar-me en la fórmula de Karvonen, sembla que la cosa rutlla. Això de tenir en compte les meves pulsacions mínimes crec que ha sigut la clau, i és que, al tenir-les altes: 78ppm, si seguia estrictament el que em deia el Chema Arguedas, resultava que quan havia d'anar al 60%, en dues pedalades ja hi era i la sensació de fer exercici era completament nul. Per això, vaig decidir canviar el mètode... Total, tampoc hi havia tanta diferència, però tot i anant lenta, com és recomanable, tenia la sensació d'aquell puntet d'exercici que ja m'anava millor. Doncs bé, avui m'he tornat a revisar les meves pulsacions en repòs i quina ha estat la meva sorpresa quan he vist que estaven en 65ppm. Jo diria que és el primer cop en la meva vida que tinc aquestes pulsacions en repòs. Per mi, això ja és tot un èxit... Mica en mica, s'omple la pica.